Yoga Kurse

Von Muskeln und vom Bewegungsapparat, über Blutkreislauf, Nerven- und Hormonsystem bis hin zu den subtileren und energetischen Ebenen versetzt jede Yogaübung unseren gesamten Organismus in heilsame Schwingung. Dabei unterstützen ihn gezielte Atemübungen und die Pranayama, ( Prana- Lebensenergie) wird bewusst gelenkt, verstärkt und lässt uns tiefer eintauchen in unsere Gefühlswelt. Die Kombination mit den Vibrationen der Klänge, auf die jede Zelle automatisch und ganz mühelos reagiert - ohne etwas tun zu müssen - aktiviert Intuition und Selbstheilungskräfte und hilft dabei, unser System in Balance zu bringen. 

Yoga erleichtert jedem/r den Zugang zu sich selbst. Gleichzeitig fördert es die Verbindung mit dem alles durchdringenden Bewusstsein.

 

 

Im gemeinsamen Üben schaffen wir ein Feld der Inspiration - ich freue mich auf dich! 

Yogastudio Zell am See. Asanas Flows Atemübungen Erica Zehentner

Präsenz

Im Präsenzkurs Üben wir verschiedene Yogastile: Haltungen (Asanas), Flows, Atem- und Entspannungsübungen.

Die Körperübungen dehnen und kräftigen unsere Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und das Drüsensystem.

Dabei stärken und entlasten wir die Wirbelsäule und die Gelenke. Damit wir auch im Alltag fit, beweglich, belastbar, entspannt und ausgeglichen sind.

 




Termine: 8x jeweils dienstags 8:30h-16:30h-18:30h

Wo: im House of Yoga Zellenmoos - Zell am See

Dauer: 1,5 Std.

Beginn: 14.Jänner 2025

Kosten: 120,- Euro

Online Yoga Zell am See Österreich Erica Zehentner House of Yoga remote

Online

Online Yoga, bequem von zuhause aus, oder wo auch immer du dich gerade befindest, unterstützt dich mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen auch in deinem Alltag gesund, fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen zu sein. Auch im Online Yoga kannst du tief in dich selbst eintauchen, achtsam und liebevoll praktizieren, in Ruhe deinen Körper unterstützen, mental abschalten und dein Tempo wählen.
Entweder live dabei sein, oder mit Aufzeichnung üben so oft und wann immer du möchtest.




Termine: 4x mittwochs 19:00h 
Wo: Zoom
Dauer: 1,5 Std.
Beginn: 15.Jänner 2025 

Kosten: €48,- inkl. Aufzeichnungen